Benvenuti!

Sono la Dott.ssa Ilaria Leonardi, biologa nutrizionista, e da anni accompagno le persone nel loro percorso verso un’alimentazione più consapevole, equilibrata e adatta alle proprie esigenze.

Credo che il cibo non sia mai solo nutrimento: è energia, piacere, cura di sé. Per questo il mio approccio si basa su ascolto, empatia e personalizzazione, perché ognuno di noi ha una storia diversa e un obiettivo unico da raggiungere.

Il mio compito è aiutarti a trovare il piano nutrizionale giusto per te, senza rinunce drastiche, ma con piccole scelte quotidiane che possono trasformarsi in grandi risultati. Insieme costruiremo un percorso che ti permetta non solo di migliorare la tua salute, ma anche di vivere meglio e con più energia.

Ogni cambiamento inizia da un passo. Se vuoi prenderti cura di te, io sono qui per guidarti.

Come si svolge la visita nutrizionale

• Anamnesi e valutazione dello stato nutrizionale
• Analisi antropometrica (peso e circonferenze corporee)
• Analisi della composizione corporea (BIA) con valutazione di massa magra, massa grassa e liquidi
• Definizione degli obiettivi
• Piano nutrizionale personalizzato
• Supporto per la perdita di peso
• Educazione alimentare
• Valutazione e monitoraggio dei risultati

Prenota una consulenza e scopri come migliorare la tua alimentazione, aumentare la tua
energia e migliorare la qualità di vita.

Ogni cambiamento inizia con una piccola scelta. Ti aspetto per iniziare insieme!